Blogs
Inspiratie voor garantie op succes!Klik op de foto of de titel om het volledige artikel te lezen.
ETEN OF GEGETEN WORDEN? 6 SLIMME REDENEN OM JE TE LATEN COACHEN
Het bedrijfsleven gaat het steeds sneller en sneller en het is bijblijven of kopje onder gaan. Is de uitspraak “Eten of gegeten worden” hier van toepassing? En, is het dan niet slim en snugger om een coach onder de arm te nemen, net zoals elke top-atleet...
5 tips om je goede voornemens vol te houden
Begin januari lopen we over van de goede voornemens. We gaan o.a. meer sporten, gezonder leven, minder drinken en zorgen voor een betere werk-privé balans. Kortom, we willen ons beter in ons vel voelen en bijgevolg gelukkiger zijn. Toch valt 25% onder ons al na 2 weken terug in zijn oude gewoontes. Uiteindelijk haalt amper 10 % zijn doelen. Dat kan beter! Met deze 5 tips om je goede voornemens vol te houden lukt het zeker!
Herfstmoeheid of is er meer aan de hand? Doe hier de test.
Bij het vallen van de bladeren treedt bij veel mensen herfstmoeheid op. Men klaagt over vermoeidheid, minder energie en zelfs somberheid. Ter compensatie grijpt men naar ongezonder eten en alcohol en daardoor komt men terecht in een vicieuze cirkel. Het label...
15 mooie inspiratiequotes voor een gelukkig professioneel leven
Wij verzamelden 15 mooie inspiratiequotes voor een gelukkig professioneel leven, want wij zijn ervan overtuigd dat inspiratie- en motivatiequotes je aan het denken zetten. In ons loopbaancentrum coachen wij jou naar een gelukkig professioneel leven en tonen we waar...
Nood aan vakantie of een nieuwe uitdaging?
Veel mensen genieten momenteel van hun welverdiende vakantie. Eindelijk de batterijen opladen, het hoofd leegmaken en de werkstress van je afgooien. Maar, is dat wel zo normaal? Iedereen heeft uiteraard recht op vakantie en je kunt er maar best zoveel mogelijk van...
Je hebt altijd een keuze
Mensen zeggen vaak “Ik heb geen keuze”. Maar, is dat wel zo? Klinkt het niet eerder als een goedkoop excuus om te blijven waar je bent? Ook al voelt het niet goed en ben je ongelukkig? Je hebt altijd een keuze of toch bijna altijd. Een ernstige ziekte, het verlies van...
Waarom loopbaanbegeleiding wel iets is voor jou?
Het woord loopbaancoach of loopbaanbegeleiding spreekt deels voor zich. Toch denken veel mensen dat loopbaancoaching er alleen is voor wie langdurig werkloos is. Maar, loopbaancoaching gaat veel verder dan dat. Een loopbaancoach helpt je met vragen over jouw loopbaan,...
4 eenvoudige tips om werkstress te lijf te gaan
Het jaar is pas begonnen en je zoekt al naar tips om werkstress te lijf te gaan. Dat is geen goed teken. Wat denk je ervan om dit jaar voorgoed komaf te maken met stress op het werk. Een goed idee, niet? In afwachting van een definitieve oplossing, meer bepaald een...
Dit is nog veel enger dan Halloween!
Aan de vooravond van Allerheiligen verschijnen spinnen, spoken en griezelige maskers in het straatbeeld. Slechts één avond in het jaar mag je in de huid kruipen van een zombie. Helaas lopen er door het jaar heel wat zombies rond. Mensen die dag in, dag uit op...
Wat is het verschil tussen een psycholoog en een coach?
De wachtlijsten bij psychologen zijn lang. Het duurt eeuwen voordat je een plekje kunt veroveren, maar intussen word jij niet geholpen. Of kan je terecht bij een gespecialiseerde coach? Wat is eigenlijk het verschil tussen een psycholoog en een coach? Je vindt je...
Hoe groot is jouw zelfvertrouwen? Doe hier de test!
Bouwen aan jezelf begint met zelfvertrouwen, maar wat als je dat juist mist? Niet iedereen gaat met evenveel zelfvertrouwen door het leven. Dat is jammer, want iedereen heeft evenveel recht op geluk, succes én zelfvertrouwen. Hoeveel zelfvertrouwen heb jij eigenlijk?...
Hoe gelukkig ben jij in je functie of job?
De ene dag is de andere niet en iedereen heeft weleens een slechte dag op het werk. Het wordt pas problematisch wanneer je meer slechte dan goede dagen hebt. Ben jij eigenlijk wel gelukkig in je functie of je job? Heb jij je al eens afgevraagd waarom niet? Wij geven...
Zoveel talenten en geen job die je echt leuk vindt
Kan jij minstens één van je talenten opnoemen? Gebruik je die talenten ook in je job? Het is jammer als je dat niet doet. En, vind je jouw job eigenlijk wel leuk? Of doe je dat werk omdat je daarvoor gestudeerd hebt? Het is niet omdat je bepaalde studies gedaan hebt,...
5 redenen waarom loopbaancoaching niet werkt!
Loopbaancoaching houdt in dat een coach of begeleider je huidige loopbaan onder de loep houdt. Hij bevraagt welke richting je uit wil gaan en laat je hierin stappen ondernemen op weg naar je nieuwe doel. Wanneer werkt dit traject nu niet! Als je niet bereid bent te...
Goed nieuws voor wie werk zoekt
Deze week vernamen we dat de arbeidsmarkt weer aanzwengelt. Uit cijfers van VDAB blijkt dat het aantal vacatures in april meer dan verdubbeld is in vergelijking met een jaar geleden. Dat is goed nieuws voor wie werk zoekt. Misschien heb je het afgelopen jaar je job...
Hét me-time dieet
Heb jij ook het gevoel dat enkel jij geen me-time hebt? Dat dat woordje enkel in de woordenboek van anderen voorkomt. Het me-time dieet is absoluut geen modewoord maar een onderdeel van een levenshouding die bijdraagt tot zelf-liefde en zelf-vertrouwen. Voordat we...
Hoe geweldig zou het zijn om de film van je eigen leven te regisseren?
Iedereen wordt geboren als regisseur van zijn eigen leven. Sommigen nemen die rol voor zichzelf op, terwijl anderen zich laten regisseren. Als dit laatste het geval is, hoe geraak je daar dan uit? Hoe kruip je zelf op de regisseursstoel en gooi je de slachtofferrol...
Geef me 4 uur en ik leer je een Burn-Out of Bore-Out te voorkomen
Deze blog moet je lezen, want jij bent zelf de oorzaak van je burn-out of je bore-out (BU-BO). Ja, je leest het goed ‘jij bent de oorzaak’. Door je eigen toedoen rol(de) je hierin. Gelukkig heb je ook de touwtjes in handen om je hier uit te houden of uit te rollen en...
Dit jaar wordt alles beter – 3 tips
We gaan niet teveel woorden vuil maken aan 2020. Trek de deur dicht en kijk niet meer om, want dit jaar wordt alles beter. Oké, je hebt niet alles zelf in de hand, maar toch veel. Het is makkelijk om bij de pakken te blijven zitten en te klagen dat het allemaal...
Slapeloze nachten zijn verleden tijd in 6 tips
Ken je dat, je ligt ’s nachts uren te piekeren en als je goed en wel in slaap gesukkeld bent is het tijd om op te staan? Of je wordt badend in het zweet wakker omdat je alweer die nachtmerrie over je onzekere toekomst had. Iedereen piekert wel eens, maar het mag geen...
De geluksdriehoek is opgebouwd uit bouwblokken voor geluk
De Vlaamse overheid lanceert na de voedings- en bewegingsdriehoek nu ook de geluksdriehoek. Geen wonder, want geluk is minstens even belangrijk dan gezond eten en voldoende bewegen. Met de geluksdriehoek, die is opgebouwd uit bouwblokken voor geluk wil het Vlaams...
Levenslang leren is fitness voor je brein
Levenslang leren is fitness voor je brein of hoe je als 45+ nog kunt leren, zolang jij je ervoor openstelt. Ril jij bij deze stelling of word jij hier juist vrolijk van? Toen jij opgelucht de allerlaatste keer de schoolpoort achter je dicht trok, wilde dat niet zeggen...
10 manieren om je geluk te vinden, zelfs tijdens corona
De wereld ziet er momenteel anders uit en we weten niet of het nog ooit wordt zoals vroeger. Laat je geluk niet afhangen van deze perspectiefloze periode, maar zoek het dichtbij jezelf. We weten dat elk individu een andere definitie voor geluk heeft. De één vindt...
Ken je KernTalenten en kom in een stroomversnelling
Hier een verhaal, ‘beelden uit het leven’ Mijn vriendin maakte een moeilijke tijd door, zowel psychisch als fysisch, het betrof zowel haarzelf, als haar partner. Daarbij kwam dat ze door hoge medische kosten en weinig of geen inkomen in financiële problemen dreigden...
7 Tips om een burn-out te vermijden
'Ik ga enkel nog voor mijn plezier werken om een burn-out te vermijden.' Dat is de enige juiste ingesteldheid voor een goede gezondheid en je persoonlijk geluk. Helaas is dat bij veel werknemers niet het geval. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je geen...
Hoe je de job van je leven krijgt en dit zonder stress
Je baan verliezen, solliciteren, een sollicitatiegesprek, in onzekerheid zitten, een nieuwe werkgever, andere collega’s … het brengt allemaal stress met zich mee, maar je kunt die beperken. Begin met de dingen waar je grip op hebt. Hoe je de job van je leven krijgt,...
Je bent nooit té oud om van job te veranderen
De kans is groot dat je op latere leeftijd vastgeroest zit in je job. Werk dat je al jaren doet en routine is geworden. Het vuur is eruit. Je doet het niet meer met volle overgave en stiekem lonk je al naar je pensioen. Met een beetje geluk heb je nog maar 5 jaar te...
10 kilo zorgen lichter na 4 uur loopbaancoaching
Het voelt soms alsof je een zware rugzak van 10 kilo zorgen mee torst. Die bagage bestaat uit frustratie, twijfel, onzekerheid, negatieve ervaringen, angst en stress. Je voelt je niet goed in je vel, in je job en in de dagelijkse sleur. Het zoeken naar een oplossing...
De top 5 van spijt
Of 'The 5 Death Bed Regrets' Yes! Het is maandag en we mogen het werk weer aanvangen! Of deel jij dat ‘Yes gevoel’ niet? Zit je in een sh*** job of is je leven gewoon sh***? Dat is niet leuk en het is zelfs afmattend! Wij nemen dagelijks meer dan honderden...
Waarom vakantie goed voor je is
Het is zomer! ? De langverwachte vakantie breekt aan, maar die blijkt door corona net iets anders dan anders te zijn. Je hebt die buitenlandse reis geannuleerd en verruild voor een staycation met de kids. Thuisblijven staat gelijk aan bereikbaar blijven voor de...
Help, ik ben ontslagen!
Laura: “De coronacrisis heeft er flink ingehakt. Mijn partner is op tijdelijke werkloosheid gezet en ik ben ontslagen! We zitten met de handen in het haar en we hebben honderd-en-een vragen. Dit komt echt ongelegen, want we hebben pas een huis gekocht. Hoe geraak ik...
COACH OF MENTOR
Ken jij een topsporter zonder een coach? Ken jij een internationaal en beursgenoteerd bedrijf zonder mentors? Neen, dat kennen we niet. Wie op niveau wil presteren en blijvend in top-vorm zijn, laat zich coachen en mentoren. Een coach of mentor zijn onmisbaar voor een...
FEEDFORWARD WORDT DE NIEUWE FEEDBACK
feedback legt nadruk op fouten en terugkijken, feedforward is eerder gericht op het bevorderen van een positieve en constructieve omgeving.